Κάθε καλοκαίρι αποκτούμε κάποιες συγκεκριμένες συνήθειες κυρίως λόγω αλλαγής κλίματος και θερμοκρασίας. Καθώς ζούμε στην Ελλάδα όμως, καλό είναι, κάποιες από αυτές να μην ξεχνιούνται με το που αρχίσουν τα πρωτοβρόχια και οι πρώτες συννεφιές.
- Η αντηλιακή κρέμα προσώπου δεν είναι μόνο για την παραλία. Καλό είναι να την φοράμε όλο το χρόνο πάνω από την ενυδατική μας κρέμα προσώπου. Πρώτον, γιατί και τον χειμώνα έχει ήλιο του οποίου οι ακτίνες είναι βλαβερές για το πρόσωπό μας και δεύτερον, δεν θέλουμε να εμφανιστούν ίχνη ρυτίδων πριν την ώρα τους. Σωστά;
- Κρατάμε το πεντικιούρ μας περιποιημένο all year long. Πρώτον, σε κάνει να νιώθεις όμορφα μετά το καθημερινό ντους, δεύτερον, η μόδα προστάζει ανοιχτά πέδιλα και τον χειμώνα και τρίτον, υπάρχουν τόσες πολλές σκούρες αποχρώσεις που δεν θα μπορείς να αντισταθείς στο να τις δοκιμάσεις.
- Δοκίμασε να χρησιμοποιείς το after sun σου γαλάκτωμα τον χειμώνα μετά το καθημερινό σου ντους και θα με θυμηθείς. Αφήνει μια έξτρα ενυδάτωση από τα συνηθισμένα γαλακτώματα σώματος και το δέρμα σου διατηρεί την απαλότητα που συνήθως έχει τους καλοκαιρινούς μήνες.
- Το ότι ξεκίνησες γυμναστική τον Μάιο εν όψει καλοκαιριού είναι μια πολύ καλή αρχή για τη διατήρηση της σιλουέτας σου αλλά μην σε παρασύρουν τα πρώτα κρύα και την παρατήσεις. Θα εκπλαγείς με τα αποτελέσματα το επόμενο καλοκαίρι αν μείνεις πιστή σε αυτή τη συνήθεια και το χειμώνα. Εκτός του ότι θα νιώθεις πιο υγιής και ενεργητική, η αυτοπεποίθηση θα φτάσει στα ύψη.
- Τα φρούτα και οι φρουτοσαλάτες σου θυμίζουν τις ημέρες που ήσουν όλη μέρα στην παραλία αλλά και τα μικρά καφέ που σύχναζες κατά τη διάρκεια των διακοπών σου. Ναι, το καλοκαίρι είναι η εποχή των πιο νόστιμων φρούτων αλλά μην αφήσεις αυτό να αλλάξει τις διατροφικές σου συνήθειες το χειμώνα. Δοκίμασε να φτιάξεις smoothies και φρουτοσαλάτες τον χειμώνα στο σπίτι σου και θα δεις ότι θα νιώσεις οικεία και μια αίσθηση διακοπών στο ίδιο σου το σπίτι. Plus: Θα παίρνεις τις βιταμίνες και τα θρεπτικά στοιχεία που σου χρειάζονται όλο τον χρόνο.
Μέχρι την επόμενη σε φιλώ.
Στεφανί.
