Chair Yoga: Η λύση στην καθιστική ζωή είναι η καθιστική… γυμναστική!

Η καθημερινότητά μας συχνά περιλαμβάνει ατελείωτες ώρες καθισιού, ειδικά αν δουλεύεις σε γραφείο. Με το άγχος της δουλειάς και το χρόνο να πιέζει, δεν είναι πάντα εύκολο να βρεις χρόνο για άσκηση. Τι μπορείς να...

Η Oysho παρουσιάζει ένα Yoga Challenge για να γιορτάσει την Παγκόσμια Ημέρα Yoga

Η Oysho συμμετέχει στην Παγκόσμια Ημέρα Yoga με ένα πρόγραμμα που στόχο έχει να προωθήσει την άθληση στο ύπαιθρο. Από τις 17 έως τις 21 Ιουνίου, η Oysho παρουσιάζει το Oysho Yoga Challenge στην αθλητική εφαρμογ...

Η τελευταία σειρά των νέων laptop Yoga της Lenovo προσφέρει έμπνευση και απεριόριστες δυνατότητες έκφρασης σε δημιουργούς περιεχομένου

Η δημιουργία, η κατανάλωση και η συνεργατικότητα σε έναν υβριδικό κόσμο μόλις έγινε ευκολότερη με την τελευταία γενιά φορητών υπολογιστών Windows 11 Yoga της Lenovo που προσφέρουν εντυπωσιακή απόδοση, απίστευτη και απόλυτη ευελιξία όπου και αν βρίσκεστε, σε κο...

Selina Kaminos Evia: Yoga retreat στη φύση για να βρεις την εσωτερική σου ηρεμία και ομορφιά

Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι από εμάς, ανακαλύπτουμε τη σημασία που έχει η άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή και η ψυχική ηρεμία στην καθημερινότητά μας. Δεν αποκλείεται, λοιπόν, κι εσύ να ονειρεύεσα...

Yoga προσώπου: Αντιγήρανση και οφέλη

Το λείο, σφριγηλό, ανανεωμένο δέρμα είναι πολύ περιζήτητο σε μια εποχή όπου πολλοί ελπίζουν να γεράσουν όσο πιο όμορφα γίνεται. Τι θα γινόταν όμως αν υπήρχε τρόπος να μειώσετε τις λεπτές γραμμές και το χαλαρό δ...

H νέα σειρά Lenovo Yoga είναι εδώ και τα… σπάει!

Στην κορυφή των φορητών επιδόσεων, η νέα, έβδομη γενιά των Yoga Slim premium clamshell laptop προσφέρει υπολογιστική ισχύ, ευελιξία και χαρακτηριστικά που επιτρέπουν τη συνεργασία μεταξύ συσκευών ,καθώς και τις έξυπνες, προσαρμοζόμενες επιδόσεις των Lenovo...

«The Tree of Life Center»: Κλείσε το δικό σου “ραντεβού” με την ευεξία στο πιο φιλόξενο studio Yoga & Pilates

Οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας, το έντονο άγχος και η πολύωρη χρήση συσκευών που χαρακτηρίζουν τη ζωή των σύγχρονων ανθρώπων, καθιστούν επιτακτική την ανάγκη να φροντίσουμε το σώμα και το πνεύμα μας....

Yoga ή Pilates; Ποια μορφή άσκησης είναι η σωστή για σένα

Οι γυναίκες συνηθίζουν να επιλέγουν μορφές άσκησης που προσφέρουν ενδυνάμωση και μεγαλύτερη ευλιγισία. Σε αντίθεση με το αντρικό κοινό, που προτιμά τα βάρη προκειμένου να ενισχύσει τον κορμό, μορφές άσκησης όπω...
παγκόσμια ημέρα γιόγκα

5 πράγματα που δεν ήξερες για την Yoga!

Η 21η Ιουνίου κάθε έτους έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα! Η Yoga έχει βοηθήσει εκατομμύρια άτομα χρόνια τώρα να εξελιχθούν πνευματικά αλλά και σωματικά. Είναι από τις πιο ωφέλιμες για τον οργανισμό ασκήσεις καθώς γυμνάζει και σώμα και πνεύμα. Ακόμη, σ...

Ξεκίνα yoga με τον κατάλληλο εξοπλισμό!

Οι ευργετικές ιδιότητες της yoga έχουν προβληματίσει μέχρι και τους πιο φανατικούς λάτρεις του καναπέ. Από τις πρώτες προπονήσεις παρατηρεί κανείς την εικόνα, την ευελιξία και την ισορροπία του σώματος του να β...

Face Yoga: το πρόσωπό σας πλέον αποκτά fitness routine!

Τον τελευταίο χρόνο, εν μέσω της πανδημίας που μας ανάγκασε να κρύβουμε το πρόσωπό μας μέσα από μάσκα για το καλό όλων, αναδείχθηκε μια νέα τάση η οποία συνδυάζει το fitness με το beauty με μοναδικό τρόπο και ε...

5 Λόγοι να ξεκινήσεις yoga

H yoga είναι μια αρχαία πρακτική που χάνεται στα χρόνια. Σχεδιάστηκε ώστε να βοηθήσει στην επίτευξη μιας πιο θετικής προοπτικής για τη ζωή και μια μόνιμη αίσθηση γαλήνης. Η ίδια η λέξη σημαίνει ένωση και κυρίως ένωση με το θείο. Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις παρα...

Lenovo Yoga Slim 7i – To πιο stylish 2 σε 1 laptop, που θα αλλάξει την καθημερινότητά σου!

Η καθημερινότητά σου μπορεί να είναι δύσκολη και απαιτητική. Ειδικότερα όταν βρίσκεσαι διαρκώς on-the-move, τότε θες μαζί σου και τον καλύτερο "σύντροφο". Φυσικά δεν μιλάμε για τσάντες, παπούτσια και αλλά πολύτ...

Face Yoga με την Αρετή Καφαντάρη: Απόκτησε το πρόσωπο που σου αξίζει σε 28 ημέρες

Πολλές είναι οι celebrities στο εξωτερικό που τα τελευταία χρόνια υιοθέτησαν τη Face Yoga, προκειμένου να καταφέρουν να γυρίσουν μερικά χρόνια πίσω το ρολόι. Στην Ελλάδα αποτελεί μια σχετικά νέα μέθοδο. Μπορεί ...

Κάνεις Yoga & Διαλογισμό – Τα κατάλληλα ρούχα για μέγιστη άνεση:

Όταν αθλείσαι με Yoga και κάνεις διαλογισμό (meditation) μέρος των ασκήσεων είναι να νιώθεις άνεση με τα ρούχα που φοράς. Έτσι, πρέπει να δώσεις προσοχή στο τι θα φορέσεις και να επιλέξεις τα κατάλληλα ρούχα. Ελάχιστες ραφές, ελαστικά υφάσματα, υφές άνετες προ...

Η “Yogi Mom” Ελένη Αμπατζή, μας περιγράφει τι την δίδαξε η Yoga για τη μητρότητα!

Μέχρι το 2014 ζούσα ανέμελους ρόλους. Μου άρεσε να είμαι προετοιμασμένη, να μην αφήνω τα πράγματα στην τύχη, ωστόσο ήμουν και μεγάλη φαν του απρόοπτου, του απροσδιόριστου. Όταν συνάντησα τις κόρες μου, το απρόο...

Τρεις λόγοι να ξεκινήσεις yoga

Η yoga είναι ιδιαίτερα δημοφιλής σε όλο τον κόσμο και όχι άδικα αφού προσφέρει πολλά και απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτων φύλου, ηλικίας, κιλών. Σίγουρα κάποιος φίλος ή γνωστός σου ασχολείται ήδη και τώρα είνα...

Yoga retreat party στο κατάστημα Ma cherie, στη Γλυφάδα [pick’s]

H λέξη γιόγκα προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα yuj που σημαίνει «ένωση», «δεσμός» και κατ’ επέκταση η ένωση ψυχής και σώματος με το Θείο. Περιλαμβάνει ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό και στάσεις, οι οποίες αποδεδειγμένα βοηθούν τον οργανισμό να χαλαρώσει συ...

Γιατί αυτό το Φθινόπωρο πρέπει να λάβεις μέρος σε ένα yoga retreat

Ένα δώρο που επιβάλλεται να προσφέρεις στον εαυτό σου και που θα σε μυήσει σε έναν πιο υγιεινό και ωφέλιμο – σε όλα τα επίπεδα – τρόπο ζωής. Όποια και αν είναι τα γενικότερα ενδιαφέροντα σου, υπάρχει σίγουρα...